Una de las actividades que trae mayores beneficios durante el ciclo menstrual es el deporte, pues ayuda a reducir síntomas como el dolor.
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Ciclo menstrual
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Los investigadores confirman que las mujeres tienden a comer más durante la fase lútea (antes de la menstruación, es decir, después de la ovulación hasta el día antes de que empiece el periodo), en comparación con la fase folicular que conduce a la ovulación.
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los cólicos son causados por la producción excesiva de prostaglandina, que desencadena en la contracción del útero y posteriormente causa dolor.
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El desequilibrio hormonal puede ser causado por distintos motivos, los más frecuentes son: el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia.