Al dolor menstrual intenso, se le conoce técnicamente como dismenorrea y, aunque no podemos impedir este ciclo, podemos recomendarte algunas prácticas para que las incomodas llegadas puedan ser más llevaderas.
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Ciclo menstrual
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Dos de las preguntas más frecuentes son: ¿si una mujer puede quedar embarazada en medio de su periodo? y ¿cuánto tiempo puede vivir un espermatozoide en la vagina después de una relación sexual?. En este artículo te daremos la respuesta a estas preguntas y te ayudaremos a entender el porqué de cada una de estas situaciones.
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La menstruación es el sangrado menstrual de una mujer, generalmente denominado “período menstrual”. Durante la menstruación, el cuerpo desecha la acumulación mensual del tejido interno del útero (matriz). La sangre y el tejido menstrual fluyen del útero a través de la pequeña abertura de tu cuello uterino y salen del cuerpo a través de la vagina.
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Es probable que la retención de líquidos se produzca por las fluctuaciones hormonales. La alimentación también puede influir. Según Mayo Clinic, la mayoría de las mujeres que menstrúan experimentan síntomas, como hinchazón, uno o dos días antes del comienzo de su período.
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La Organización Mundial de la Salud sostiene que una dieta con alimentos saludables ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, entre ellas la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.
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La ausencia de la menstruación por más de tres ciclos menstruales seguidos es conocida como amenorrea y puede ser provocada por distintas razones