La menarquía es el nombre que recibe la primera menstruación que tiene la mujer. Llega entre los 10 y 16 años y es provocada por el comienzo de actividad en los ovarios y la producción de hormonas.
El apoyo de los padres en esos momentos es muy importante para que la niña viva su menarquia lo mejor posible, porque aunque ya se le haya explicado todo lo que es y conlleva, puede llegar a sentirse desorientada.
Aquí te dejamos unos consejos para que prepares a tu hija en su primera regla:
- Antes de que la menstruación llegue, informarle en qué consiste, el porqué y las consecuencias que tiene.
- En este momento se debe hablar sobre la sexualidad ya que a partir de la primera regla entra en la edad fértil.
- Felicitar a la niña ya que entra en una maduración en su cuerpo y en la capacidad reproductiva.
- Evita transmitirle mitos anticuados y erróneos.
- Enseñarle a usar tampones, toallas higiénicas y la copa menstrual es muy necesario.
- Decirle que puede realizar todas sus actividades con normalidad.
- Orientarla en su higiene durante esos días, ya que debe de ser más riguroso.
- Regalarle un calendario para que pueda anotar los días que estará menstruando y lo que le puede durar, por lo que en los primero dos años puede ser un poco caótico mientras se regula.
- Es recomendable que el padre se involucre y participe de este acontecimiento con total normalidad y así puede ayudar a la madre.
- Contarle tu experiencia para que no se sienta sola y sepa que todas las mujeres pasan por eso.
- Recomendarle que a partir de ese momento debe llevar siempre en su cartera una toalla higiénica o un tampón, ya que por la irregularidad de la menstruación en ese momento, en cualquier momento puede llegar.